|
Viết bởi Fitness Center
|
|
Thứ sáu, 02 Tháng 12 2011 11:32 |
|
HIỆN TẠI PHÒNG TẬP CHÚNG TÔI
ĐANG
MỞ CÁC GIỜ HỌC YOGA NHƯ SAU:
|
YOGA CLASS
SCHEDULE
(Effective from Dec ' 1st. , 2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PM |
MON |
TUE |
WED |
THUR |
FRI |
SAT |
SUN |
|
|
|
|
|
16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:30
- 17:30 |
16:30
- 17:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ashtanga
Yoga |
Ashtanga
Yoga |
|
|
|
17:00 |
|
|
|
|
|
(Ms.
Hòa) |
(Ms.
Hằng) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:00 |
|
18:00
- 19:00 |
|
18:00
- 19:00 |
18:00
- 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
Ashtanga
Yoga |
|
Ashtanga
Yoga |
Ashtanga
Yoga |
|
|
|
|
|
|
|
(Ms.
Hằng) |
18:30
- 19:30 |
(Ms.
Hằng) |
(Ms.
Hòa) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Body
Toning |
|
|
|
|
|
|
|
19:00 |
|
|
(Ms.
Vân) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CLASS IS LIMITED TO EIGHT
(9) MEMBERS - MỖI LỚP CHỈ GIỚI HẠN CHO 9 HỘI VIÊN |
|
|
PLEASE REGISTER WITH
RECEPTION AT LEAST 15MINS BEFORE STARTING TIME |
|
|
VUI LÒNG ĐĂNG KÝ VỚI
TiẾP TÂN ÍT NHẤT 15 PHÚT TRƯỚC KHI BẮT ĐẦU |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
VÌ NHU CẦU CỦA KHÁCH HÀNG GIA TĂNG,
NÊN CHÚNG TÔI CÓ BỔ SUNG CÁC LỚP HỌC
BODY TONING và YOGA NHƯ SAU.
SAU ĐÂY LÀ
LỊCH HỌC DỰ KIẾN CỦA CHÚNG TÔI, MỜI QUÝ KHÁCH HÀNG THAM KHẢO. QUÝ KHÁCH NÀO CÓ
NHU CẦU, XIN ĐĂNG KÝ VỚI
CHÚNG TÔI.
EMAIL:
Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó.
ĐT: +84 8 3515 8180
|
LỊCH HỌC DỰ KIẾN THÁNG 12-2011 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
AM/PM |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
SATURDAY |
SUNDAY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:30 - 11:30 |
|
10:30 - 11:30 |
|
|
|
10:30 - 11:30 |
|
|
|
Body Toning |
|
Body Toning |
|
|
|
Body Toning |
|
|
11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:30 - 17:30 |
16:30 - 17:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ashtanga Yoga |
Ashtanga Yoga |
|
|
17:00 |
17:00 - 18:00 |
|
17:00 - 18:00 |
|
17:00 - 18:00 |
|
|
|
|
|
Hatha Yoga |
|
Vinyasa Yoga |
|
Ashtanga Yoga |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:00 |
|
18:00 - 19:00 |
|
18:00 - 19:00 |
|
18:00 - 19:00 |
18:00 - 19:00 |
|
|
|
|
Ashtanga Yoga |
|
Hatha Yoga |
|
Vinyasa Yoga |
Hatha Yoga |
|
|
|
|
|
18:30 - 19:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Body Toning |
|
|
|
|
|
|
19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cập nhật ngày Thứ hai, 12 Tháng 12 2011 07:48 |
|
|
7 lý do để nói “có” với Yoga. |
 |
 |
 |
|
Viết bởi Fitness Center
|
|
 Không bao giờ là quá muộn vì bạn có thể bắt đầu luyện tập ngay bây giờ. Ngoài việc có một sức khỏe như mong muốn, sự yên bình của nội tâm hay hòa hợp với thế giới, yoga còn mang đến ít nhất 7 lợi ích nữa cho bạn:
|
|
Đọc thêm...
|
|
7 cách lý tưởng để đón chào ngày mới |
|
|
|
|
Viết bởi Fitness Center
|
|
 Theo các chuyên gia, cách mà bạn trải qua vào mỗi buổi sáng có thể giúp tăng cường sức khỏe và mang lại thêm hương vị trong ngày.
|
|
Đọc thêm...
|
|
Bài tập yoga cho vòng 1 đẫy đà. |
|
|
|
|
Viết bởi Fitness Center
|
|
Môi trường ô nhiễm, áp lực của cuộc sống khiến nhiều chị em mệt mỏi, thể trạng kém, kéo theo vòng 1 không còn săn chắc. Tuy nhiên không cần đến chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ mà bạn vẫn có thể lấy lại vòng 1 như thời con gái bằng phương pháp tập luyện đơn giản.
4 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đạt được mong muốn đó. Ngoài ra, những động tác yoga này còn giúp chị em được thư giãn, thoải mái hơn trong cuộc sống.
|
|
Đọc thêm...
|
|
Thiền giúp phát triển trực giác. |
|
|
|
|
Viết bởi Fitness Center
|
|
 Trực giác hay linh cảm: (extrasensory perception, or "ESP"), là khả năng nhận biết, nhận hoặc gửi thông tin theo trực giác, qua tâm trí mà không dùng đến bất kỳ một giác quan nào trong ngũ quan: thị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác và vị giác (nhìn, nghe, ngủi, sờ, nếm). Các thông tin này bao gồm: ý nghĩ, cảm xúc, linh cảm...
|
|
Đọc thêm...
|
|
|
|
|
|
|
Trang 1 trong tổng số 3 trang |
Yoga